سر الحب الكبير
تم نشره يوم 13 فبراير 2012 في محلي من قبل
ونحن جميعا نريد وبحاجة إلى الحب. انها متأصلة في وجودنا. إلى الحد الذي شهدنا هذا يجعل من السهل على منح وقبول.
بالنسبة لنا، نحن الذين نشأوا في بيئات المحبة، والقدرة على الحب هو طبيعة ثانية، ونحن قادرون على جذب، وإعطاء وتلقي الحب. الكثير منا نشأ مع ذلك حتى في الأسر حيث لا يظهر الحب، لذلك نحن ليس فقط لم تحصل على رعاية هذا كان ينبغي أن يكون حقا مكتسبا لنا طبيعي، لكننا لم نحصل على وضع نماذج لكيفية الحب. ثم كان لدينا لايجاد سبل لتعلم هذا في وقت لاحق في الحياة، وهو بالنسبة للبعض منا وكان في رحلة التعلم المهيمن لقد lifetime.I لنا "سمعت انه قال ان في هذه الحياة لدينا فرصة واحدة في الحب الكبير، الحب الذي غير مشروطة، الذي يلتقط خيالنا، والتي اثارات لنا إلى أعماق وجودنا. إذا كان هذا هو في الواقع صحيح، لا يسعني إلا أن أتساءل: "ما الذي يجعل هذا النوع من الحب ممكن؟" هل هي جودة خيالية رومانسية ذات طابع الهوس تقريبا، أو العاطفة لذيذ يضعف على ما يبدو مع مرور الوقت أو عمق المشاعر التي تتردد أصداؤها في جميع أنحاء كونها واحدة بأكمله؟ على الرغم من أنه قد يكون أي أو كل هذه، على ما يبدو ثابتا في حب كبير وهما من المكونات الأساسية: جوهر والالتزام.
الجوهر هو ما يجعل هذا الشيء نفسه. وجوهر الحب تكون تلك الإجراءات يمكن إثباته التي لديها خبرة في رعاية حقيقية والكرم والجود من، روح العطف، والفضول، والصبر والاهتمام، والمودة و / أو رغبة عاطفي (لو كان الحب الرومانسي). بالنسبة لنا حيث كان الحب في كل مكان، لقد تعلمنا الكثير من هذه الخصائص عن طريق التناضح وكانوا قادرين على العيش بشكل طبيعي وتعطي هذه الضروريات. لكن كثيرين منا بدلا من ذلك كان عليها أن تعلم وممارسة هذه من أجل جعلها حقيقية، وعادة في سن البلوغ لدينا في وقت مبكر حيث وجدنا الفرص خارج عائلاتنا. بالنسبة لبعض منا انها تلك العلاقة الحقيقية الأولى أو ربما الزواج (وإن كان في بعض الأحيان تدريب واحد). لكن هذا شيء يجب أن يمارس من أجل مواجهة يطبع لنا السلبية وبمرور الوقت تبدأ إعادة تزويد الممرات العصبية لدينا نحو التصرف بطرق أكثر محبة.
هذا هو المكان الذي يأتي في التزام، وذلك لأن القيام بذلك يمكن أن يكون صعبا، بل يشعر بأنه يتعارض مع الحبوب لدينا، أو ما هو مألوف. نحن كبشر تنمو مع تردد كبير، ونحن مستاؤون كثيرا أولئك الذين تجبرنا نحو النمو لدينا. هذا هو السبب في أن الطريق إلى محبة يمكن أن تكون محفوفة كل شيء من عدم الاهتمام إلى ازدواجية في المقاومة بصراحة، (من حيث الفكر والخوف من العلاقة الحميمة)، كما كتبت عن ذلك جيدا
في كتاب سكوت المكاييل الرائع، الطريق أقل سافر. من أجل التغلب على أي خوف يجب أن يكون هناك التزام كامل أو لن يكون هناك ما يكفي من التركيز أو الطاقة اللازمة للتراجع عن بعض من هذه الأنماط الافتراضية عميق جدا.
التزامنا المحبة هي التي ستمكننا من إعطاء شيء جدا نريد، والتي بطريقة سحرية تقريبا تجد إعادته نحن. ومع ذلك، يمكن أن يكون من الصعب إعطاء شيء نحن لم يتلق الكثير من. يمكننا أن نتعلم الرغم من ذلك، من خلال أمثلة من الحب الكبير عبر التاريخ في الأدب والفن الرائع، وعلى الموسيقى والأفلام من اليوم وذلك لتحفيز حاسة فريدة من الحب الذي هو بالفعل في قلوبنا والمتأصلة حتى في إنسانيتنا.
يمكننا أيضا أن قرارا لبدء ببساطة المحبة أكثر من ذلك، ما إذا كان لدينا حاليا شريكا أم لا. يمكننا أن نبدأ من المحبة عائلاتنا (لن كثير منهم من تكون مفاجأة!)، ونحن زملاء العمل (يا بوي!)، والناس الذين لدينا أبسط، أبسط من التفاعلات على أساس يومي (كم هو رائع بالنسبة لهم!). هنا حيث يمكننا فعلا قصة حب مع العالم، بحيث ما كنا نرى ونشعر ويمكن يتملكها شعور من عجب، والتقدير، وحتى القداسة. تبدأ حيث أنت جالس الآن والسماح بصرك للراحة على كل شخص أو شيء تراه في مثل هذه الطريقة التي يقول: "أنا أقبل تماما، وأحبك كما أنت".
لاحظ كيف بدأت تشعر داخل نفسك، وكيفية التركيز الخاص على التعاطف والمحبة، والصبر، وفيما يتعلق ايجابية دون قيد أو شرط يبدأ في خلق تحولا جوهريا في النظرة الخاصة بك ويجري. واعتقد انكم سترون في العالم بدأت تتغير من حولك، ويبدأ الناس الاستجابة بشكل مختلف، وربما مع بعض الارتباك في البداية. قد يقولون حتى، "مهلا، هذا ليس أنت"، وهو صحيح، لأن النفس قد حصلت اعتادوا على ليس حقا لك، ولكن نسخة من أنت، وغطاء رائعة خلقت من أجل البقاء على قيد الحياة في العالم. ما ستبدأ للتألق من خلال هو ذاتك الحقيقية، طبيعتك المحبة الخاصة، وهو الأمر الذي يولد جميع نحن مع.
يمكننا أن نجعل كل خيار للحب، للتدليل على جوهر الحب والالتزام لكونه وجود المحبة في العالم. يمكننا ان نجعلها في أي وقت، ويمكننا أن نتذكر في كل مرة ننسى، ونلزم، حتى نتمكن من مشاهدة كيفية هذه العلاقة الغرامية مع العالم تبدأ في تحويل كل من يحب في علاقاتنا كبيرة، وتلك التي لمشاركة كل مرة.
مايكل Mongno MFT، دكتوراه، ليرة لبنانية هو مرخص لها علاقة مستشار نفساني، وطبيب شمولي في مانهاتن. انه هو مؤسس العلاج الحالي الذي يجمع تتمحور حول العلاج السلوكي المعرفي والجشطالت، والروحانية الشرقية، وركزت عاطفيا علاج الأزواج. انه يجلب ثروة من الخبرة الناجحة مع مجموعة واسعة من القضايا من الأزواج، وكذلك أسفل إلى الأرض حكمة ومنطق الحديث إلى ما يلزم لخلق علاقات صحية، والمحبة، وتمكينها.
